Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 30,37g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 76,45g.
Frühstück: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Gut & Günstig Sandwichtoast, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radeberger Grützwurst. Abendessen: Gut & Günstig Sandwichtoast, Sachsenland Kräuterquark, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Lovilio Mozzarella. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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