Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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94 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 81,92g | Eiw: 221,95g | Kohlh: 272,35g.
Frühstück: Body & Fit Casein Coockis, Milchreis, Bubi Quark, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin. Abendessen: Bubi Quark. Snacks/Sonstiges: Milka Schokoladenmousse Torte, Milka Schokoladenmousse Torte, Milka Schokoladenmousse Torte, Sondy Eierkoeken, Quest Nutrition Quest Bar S'mores. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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