Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
|
116 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 82,40g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 230,13g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g). Mittagessen: TiP Schmelzkäse Light, Tomaten, Aldi Kochschinken, Gouda, Pflanzenöl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. Abendessen: Grieß, Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gemischter Salat, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl. Snacks/Sonstiges: Apfelmuffins, Aldi Milch 1,5%, Aldi Multivitaminsaft. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|