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Ok, geht nach dem Geburtstag. Heute wieder artiger sein und zum Sport, dann müsste es bis Samstag wieder etwas runter sein. Dann kommt der nächste Geburtstag 😉
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49,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Whey Protein pro Erdbeer-Geschmack. Mittagessen: Nick Barbecue Sauce, Spargel, Hähnchen Innenfilet-Spieße. Abendessen: Kohlrabi, REWE Eiweißbrot, REWE Feine Welt Geräucherter Thunfisch, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Orange Zuckerfrei, Lord Nelson Brennesseltee, Papaya, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Sahneschokolade Noisette, Farmer's Snack Beeren, Bärenland Fruchtsaft-Holunder-Cranberry-Bären, Cocktailtomaten, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sauna - 41 Minuten, Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Lass den. Kopf nicht hängen, schaffst du, ich weiß der Urlaub steht vor der Tür, trotzdem du schaffst dein "Traumziel" 👍🤗🍀
01 Mai 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Schönen Feiertag Tanja.☕🌻😊
01 Mai 19 vom Mitglied: proudmary2010
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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