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👍 wünsche euch allen einen schönen 1.Mai👍
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90,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 156,61g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müsli, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer. Mittagessen: Grillmeister Original Fränkische Bratwurst, Weizenbrötchen, Mönchshof Kellerbier. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Zwiebeln, Metzger Thüringer Mett, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen. mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Mai 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
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Dankeschön 🌞
Den wünsch i dir a 🌷
01 Mai 19 vom Mitglied: Zabine007
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Ich wünsche dir auch einen wunderschönen entspannten Feiertag 😎
01 Mai 19 vom Mitglied: bawayak
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01 Mai 19 vom Mitglied: KaEvMa
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01 Mai 19 vom Mitglied: suska16
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01 Mai 19 vom Mitglied: kiloelfe
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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