Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
93,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3455 kcal
|
Fett: 102,70g | Eiw: 249,42g | Kohlh: 384,72g.
Frühstück: Milchreis, Bubi Quark, Seeberger Datteln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glutamin, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Hanf Proteine, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Mittagessen: Qi2 Pro Protein Drink, Mischgemüse, Zeus Gyros. Abendessen: Cinemaxx Popcorn Süß, Burger King Country Burger. Snacks/Sonstiges: Nachos mit Käse. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|