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So heute Abend geht es bereits nach Frankfurt. Morgen wartet dann mal wieder der Feldberg! dieses Jahr mit neuem Rad, aber deutlich weniger Training!
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2586 kcal
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Fett: 84,16g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 327,05g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Salami 1A Luftgetrocknet, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Aldi Pesto Calabrese, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. mehr...
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3192 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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