Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
118,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4561 kcal
|
Fett: 127,04g | Eiw: 168,24g | Kohlh: 442,15g.
Frühstück: Äpfel, Karotten, Wassermelone, Lätta Halbfettmargarine, Salami, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Rind-oder Fleischsoße, King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Abendessen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Landjunker Schulterbraten Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Wittenseer Zitrone Trüb, Haake-Beck Maibock, Duplo Duplo. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|