Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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108,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 118,24g | Kohlh: 135,74g.
Frühstück: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Vitamorph CLA 3000, Coffee, Egg, Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Now Foods Dextrose Powder. Mittagessen: Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Abendessen: Hot Chili Pepper, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee, Coffee. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
belly - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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