Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 107,95g | Eiw: 144,37g | Kohlh: 194,73g.
Frühstück: Петелинка Куриная Шея, Диво Холодец Куриный, Cooked Egg White, Dried Chia Seeds, Pear, Almond Milk, Oats. Mittagessen: Grapes, ВкусВилл Капуста Квашеная, Межениновская Птицефабрика Куриные Отбивные, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Almond Milk, Farmer's Cottage Cheese, Безопасный Кекс Кулич, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Tortilla, Виктория Язык Говяжий, Brie Cheese. Abendessen: Ice Cream Cone, Благода Пасха с Изюмом, Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roshen Milk Chocolate, Pear. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 3 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 18 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Stepper - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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