Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2012
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79,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 106,48g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 306,79g.
Frühstück: orange, apple, iced brownie, FIG NEWTON, jimmy john's, banana, body fortress. Mittagessen: pringles, marshmallow, peanut butter bash, cheez it, Kit Kat (Snack Size), Fun Size. mehr...
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3648 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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