Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 104,50g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milbona Gouda Cremig-Mild, Exquisa Kirsch-Paprika, Dulano Kochschinken, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Exquisa Kirsch-Paprika, Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Haferflocken. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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