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82,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 113,81g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 204,98g.
Frühstück: Salami, Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Nudeln, Bofrost Italienische Gemüsepfanne . Abendessen: Wolf Schweizer Wurstsalat, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4009 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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