Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 71,72g.
Frühstück: Gut & Günstig Sandwichtoast, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Weizenbrötchen, Halbes Hähnchen. Abendessen: Weintrauben, Chia-Samen, Erdbeeren, Exquisa Fitline Protein Natur, Müsli. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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