Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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106,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hanfsamen, Chia-Samen, Äpfel, Mammut Whey Protein Vanille, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Rich Curry Gewürz Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Grüner Spargel, Süßkartoffel, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Banane, ESN Tasty Whey - Vanilla, PowerBar ProteinPlus. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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