Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2936 kcal
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Fett: 99,16g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 423,37g.
Frühstück: Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Biscoff European Cookie Spread, Apples, 2% Fat Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Mittagessen: Cupcake Cake without Icing, Cupcake with Icing, Arby's Roast Beef Gyro, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Reese's Reese's Puffs Cereal. Abendessen: Soft Serve Light Ice Cream Sundae. mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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