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80-64-84
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47,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Чизкейк, Черника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. Mittagessen: Вологодское Льняное Масло, Болгарский Перец, Рис Отварной, Помидоры. Abendessen: Фрегат Тунец Натуральный, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Sonstiges: Борщ с Курицей, Любятово Хлебцы с Отрубями, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nancy ya's Gewichtsverlauf
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