Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2839 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 314,09g | Kohlh: 285,09g.
Frühstück: Body & Fit Casein Coockis, Bubi Quark, Seeberger Datteln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glutamin, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Mittagessen: Milchreis, Putenbrust Fleisch, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). Abendessen: Mischgemüse, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Casein Coockis. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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