Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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109,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 155,92g | Kohlh: 70,33g.
Frühstück: Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Now Foods Dextrose Powder, Coffee, Egg, Vitamorph CLA 3000, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Mittagessen: Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Abendessen: Redbud Farms Chicken Drumsticks. Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
belly day 30 - 34 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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