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... so, Marathon überstanden, mit 8 Wochen Vorbereitung immerhin 3:47... war anstrengend, die 2. Hälfte über 15min langsamer als die erste...aber immerhin. angekommen, trotz schietwetter. Jetzt zurück ins Abnehmen. Habe die 70kg immer noch nicht aufgegeben...Bauchumfang heute 101cm...hm
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 214,86g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Abendessen: Thomy Remoulade, Putenbrust Fleisch, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Brezel. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Cucina Amarena Kirschen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh wie toll, meinen Glückwunsch!!! :-D War das der in Hamburg?
29 Apr 19 vom Mitglied: LillyMunster82
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jepp,8 Grad, Regen, meine Finger waren so klamm, dass ich die Sicherheitsnadel nicht bedienen konnte, um die Startnummer wieder zu befestigen, nachdem sie ausgerissen war :-) Tolle Veranstaltung denke ich immer wieder, klasse Strecke, großartiges Publikum. IMHO waren die Zuschauer die wahren Helden...
29 Apr 19 vom Mitglied: vorhh13
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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