Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
|
81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 99,46g | Eiw: 124,00g | Kohlh: 135,89g.
Frühstück: Благода Пасха с Изюмом, Роскар Яичный Белок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Морковь, Болгарский Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Abendessen: Оливковое Масло, Белковый Омлет, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Чернослив в Шоколаде, Умалат Сыр Сулугуни. mehr...
|
|
2913 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, работа за компьютером - 8 Stunden und 1 Minute, Kochen - 1 Stunde und 14 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Anytka1987's Gewichtsverlauf
|