Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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44,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 192,25g.
Frühstück: Buko Garten-Kräuter, Cocktailtomaten, Harry Vollkornbrot , Ei, Erdbeeren, Florette Feldsalat . Mittagessen: Frusano Bio-Tomaten Ketchup, Hack Fleischfrei, Quinoa (Gekocht), Gelbe Paprika. Abendessen: Rucola , Meyer Menü Balsamico Dressing, Gemüse, Florette Feldsalat , Mamma Gina Margherita Steinofenpizza. Snacks/Sonstiges: Banane, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stepper - 31 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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