Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 95,26g | Kohlh: 103,14g.
Frühstück: Mandeln, Body Attack 100% Casein Protein. Mittagessen: Heißer Kakao, Netto Spiralnudeln, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur, Lauchzwiebeln, Möhren. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Extra Natives Olivenöl, Netto Spiralnudeln, Ei. Snacks/Sonstiges: Ja! Magerquark, Body Attack 100% Casein Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PCarmen's Gewichtsverlauf
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