|
Yesterday I started the day with a huge Break-fast of 1007 calories. I ate at 102% of goal, far exceeded my protein goal and met all activity goals.
BF up 0.3%
|
70,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 128,38g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 170,30g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Hardee's Natural Cut French Fries (Large), Hardee's Fish Supreme. Abendessen: Lettuce, Waldorf Salad, Meat Pie. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Apr 19 vom Mitglied: rosio19
|
28 Apr 19 vom Mitglied: John10251
|
29 Apr 19 vom Mitglied: Steven Lloyd
|
Mmmmmm! Break Fast! 🍳 🥓 🥔
29 Apr 19 vom Mitglied: Cb1006
|
Thanks Steven and Cb1006!!! Break-Fast, the first meal after sleeping and my longest period of most days without eating...
29 Apr 19 vom Mitglied: John10251
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|