Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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100,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 152,15g.
Frühstück: Quaker Instant Grits - Original, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Mittagessen: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Steamed or Poached Salmon, Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Marketside Butter Lettuce Salad. Abendessen: Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package), Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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