Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 175,67g | Kohlh: 292,46g.
Frühstück: Birnen, Eiklar, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Combino Vollkorn Penne, Dulano Kantenschinken Light. Abendessen: Kartoffeln, Metzger Schweinenacken Mittelfett Frisch, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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