Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 21,88g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück: Sockeye Geräucherter Wildlachs, Grafschafter Weizenmischbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Thüringer Klöße, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten. Abendessen: Müsli, Exquisa Fitline Protein Natur, Erdbeeren, Chia-Samen, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Erdbeermilch. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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