Annilles's Notizen, 28 Apr 19

Не поняла свой организм вообще. Вчера вечером перестала считать ккал (поехали на шашлыки) и явно я съела больше чем оставляла. В запасе было 450 ккал, но две голени и картошка, а так же немного обычного шашлыка явно больше остатка ккал. Пересчитала ккал на день, приложение пишет 1800. Проведу эксперимент, перейду на 1800,посмотрю как будет вести себя организм. Вдруг ему бедному совсем голодно на 1600 то с моими нагрузкам в спорте🤔🤔🤔

65,9 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

921 kcal

Fett: 34,67g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 107,39g.   Frühstück: Яйцо (Целое), Сливочное Утро Сыр Летучий Голландец, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочный Дождик Молоко 1,5%. Mittagessen: Сливочное Утро Сыр Летучий Голландец. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Яблоко, Кулич пасхальный. mehr...