Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 131,64g | Kohlh: 20,39g.
Mittagessen: Spargel (Frischware), Lidl Hänchenbrust, Spargel (Frischware), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Aldi Irische Butter, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, OceanSea Riesengarnelen Classic. Snacks/Sonstiges: Milbona Golden Hills Irische Butter, Dulano Mini Salami Classic, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding . mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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