Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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116,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 193,26g | Kohlh: 121,61g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Seeberger Mandeln, Getrocknete Pflaumen, Milbona Kefir. Mittagessen: Radieschen, Kühne Gurken, Sherry, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Milbona Schafskäse Light, Tomaten, Eiklar, Monolith Quark 2%, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona Kefir, Jana Quark, Monolith Quark 2%. mehr...
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737 kcal
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Bewegung:
Ganzekörpertraining/Gymondo - 22 Minuten, Bauch-Beine-Po/ Gymondo - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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