traurig - will mein Blau wieder haben -
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 59,70g.
Frühstück: K-Classic Limburger, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Eintopf. Abendessen: Kohlrabi, Gurke (Geschält), Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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