Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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104 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 73,53g.
Frühstück: Kaffee, Spiegelei ohne Fett, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Milbona Creme Fraiche Kräuter, Salatgurke, Frikadelle. Abendessen: Milbona Quark 20%, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ruhrpottmasche's Gewichtsverlauf
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