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82,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 242,39g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Butter, Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Aldi Rindersteak , Purland Schweinerückensteak, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Baguette. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Kaffee. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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