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Weight down a little bit. Time for water, moka coffee and salt to wake up for the bike ride. Good morning.
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80,7 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 85,81g | Eiw: 181,64g | Kohlh: 1,43g.
Frühstück: Duck Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Mittagessen: Pork (Lean Only Eaten). Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Pork (Lean Only Eaten). mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Bodybuilding - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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