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82,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 189,29g.
Frühstück: Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse, Butter, Mehrkornbrot, Purland Hackepeter. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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3715 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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