Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 124,33g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln, Multaben Schoko-Karamell Riegel, King Cuisine Hummus, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Popp Hummus Pikant, K-Classic Putenbrust Natur, K-Classic Gouda, Aldi Eiweiß Knäcke, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, K-Classic Putenbrust Natur, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Trolli Bunte Kuh, Kaufland Speisequark Magerstufe. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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