Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
|
88,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 90,41g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 210,91g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Mittagessen: Чай, Воронежская Кондитерская Фабрика Вечерний Воронеж, Конти Конфеты Суфле Люкс, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Густияр Сгущенное Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), творожные вафли, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Акконд Ломтишка Десерт. Snacks/Sonstiges: Чай, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мамакарапузов's Gewichtsverlauf
|