Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 119,80g | Eiw: 160,07g | Kohlh: 44,59g.
Frühstück: Grüner Tee, Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig. Mittagessen: Halbes Hähnchen, Zwiebeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Becel Bratfett, Ei. Abendessen: Aldi Stremel-Lachs, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Sitzen - 28 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 9 Minuten, Stehen - 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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