|
FS делает из меня повара!😆Уже знаю что и где лежит на кухне😁. Что же будет через год!? 🤪
|
102,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 98,25g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 229,47g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Далматово Сухарики Молочные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Макдоналдс Кофе Латте, Яичница. Mittagessen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Падун Хлеб Хлеб Подовый, Окей Морковка по Корейски, Борщ с Курицей. Abendessen: Зеленый Чай, Морковь, Падун Хлеб Хлеб Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Булочка Сдобная, Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом. mehr...
|
|
3130 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|