Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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108,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 18,79g | Eiw: 152,60g | Kohlh: 254,31g.
Frühstück: Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Vitamorph CLA 3000, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Coffee, Egg. Mittagessen: Coffee, Subway Roast Beef Mini Sub, Subway Turkey Breast Mini Sub. Abendessen: Coffee, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Trader Joe's Baby Carrots, Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Kroger Peeled Mini Carrots, Excel Performance Sciences Whey Fantastic. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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