Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2012
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108,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 133,51g | Kohlh: 175,52g.
Frühstück: Natur, Roggenbrot. Mittagessen: Roggenbrot, Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Saure Sahne. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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