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Wow, damit hab ich nicht gerechnet, aber sehr schön 😍
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49,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 21,30g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 162,02g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Gepufft, Arla Skyr Natur, Erdbeeren, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Grüne Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Spargel, Dr. Oetker Crème Légère, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Blattspinat, Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Cranberry & Traube, Bärenland Fruchtsaft-Holunder-Cranberry-Bären, Nespresso Latte Macchiato , Wasser, Wasser, Wasser, Eierlikör, Espresso, Tee, Tee, Amicelli Amicelli, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Immergut Drink Fit Choco, Wasser. mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Tanja. Sag ich doch, du schaffst das in 3 Wochen!💪Ich wünsch dir einen wunderschönen Tag.☕🌞🎶😘
24 Apr 19 vom Mitglied: proudmary2010
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DAnke Mary, wollte es heute Morgen gar nicht glauben auf der Waage. Bin aber froh. Kann die 48 vorne förmlich schon leicht wieder riechen 😊
24 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen Pinguin, war doch klar, du hast ja die 2 Kilo quasi über Nacht zugenommen und nicht über eine längere Zeit und steuerst sofort dagegen, deshalb schaffst du es natürlich wieder bis zum Urlaub 👍🤗☀️🍀🍀
24 Apr 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Ihr Optimisten, ich war mir bei der ganzen Schoki gar nicht sicher. Aber Sport, Spargel und Brennnesseltee wirken irgrndwie bei mir 😊
24 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Ich wußte es doch, bei dir flutscht das -
24 Apr 19 vom Mitglied: mona54
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Super 👍🏻Spargel gibt es ab jetzt bei mir auch wieder...😋...aber Brennnesseltee...🤢😂😜
24 Apr 19 vom Mitglied: schnaeuzelchen07
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Ist gar nicht schlimm Schnäutzelchen. Ich nehme zuhause losen aus dem Reformhaus und für die Firma die Hausmarke von Penny. Totel lecker der Tee und leicht süßlich, du brauchst nicht mal Zucker oder was ähnliches.😊
24 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Hallo Pinguin ich wünsche dir einen schönen Tag
24 Apr 19 vom Mitglied: Wusel51
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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