Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3567 kcal
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Fett: 157,20g | Eiw: 136,29g | Kohlh: 420,70g.
Frühstück: On The Border Tortilla Chips, Reese's Peanut Butter Cups Thins, Pears, Nabisco Fudge Covered Nutter Butter, Palermo's Hand tossed style pepperoni pizza. Mittagessen: Bananas, Skittles Sour Skittles, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Milk (Nonfat), Reese's Reese's Puffs Cereal. Abendessen: Sweet 2 Eat Peaches, Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate, Wendy's Dave's Double. mehr...
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4847 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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