Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Kellogg's Special K Red Fruit. Mittagessen: Kohlrabi, Cheese Sauce , Vegetable Oil, Cabbage , Corn, Carrots , White Rice. Abendessen: Golden Toast American Sandwich (38g), Cream Cheese , Lettuce, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Smoked Salmon, Zucchini , Mushrooms, REWE Broccoli . Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Beer, REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Sugar. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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