Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 269,14g.
Frühstück: Seven Колбаска Сладкая, Pear, Raisins, Oats, Almond Milk. Mittagessen: Хэлла Пирожное Банановый Баноффи, Blueberries, Orange, Syrup, Corn Cakes (Very Low Sodium), Теремок Борщ Постный. Abendessen: Bananas, Hulled Sunflower Seeds, Tea (Brewed), Brioche, Mashed Potato, Almond Milk, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Oats. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 38 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 38 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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