Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 100,10g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 168,24g.
Frühstück: Сухая ряженка, Блины на Молоке, Морковь, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Омичка Сыр Плавленный, Блины на Молоке, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная, Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Кабачковая Икра, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. Abendessen: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Sonstiges: Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
как так быстро? А у меня никак. Убрала еще 10%. Вы теперь как планируете на поддержку выходить: по 30 или по 50 в неделю?
23 Apr 19 vom Mitglied: Про100Алла
|
Я тоже испугалась, что очень быстро😳я планировала на 1850 до 1 июля скидывать, потом повышать по 50 до поддержки около 2200 . Теперь пока сделала 1900 и посижу пока так. Посмотрю, что дальше будет. Эх, похудеть-то легко! Вот как с мышцами остаться?😘
23 Apr 19 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|