Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 3,47g | Eiw: 31,97g | Kohlh: 98,91g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Brandt Zwieback, Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Rispentomaten, Äpfel, Birnen. Abendessen: Äpfel, Apfelsinen, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Haribo Nimm Dir Saures. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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