Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 37,11g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Чай, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный. Mittagessen: Грецкие Орехи, Кофе, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Семена Льна. Abendessen: Грецкие Орехи, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Киви, Красное Яблоко. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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milkaborisova's Gewichtsverlauf
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