Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 48,51g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 208,11g.
Mittagessen: REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Banana, Kellogg's Special K, Cucumber, Herta Finesse Putenbrust, REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Bread, Dr. Oetker Crème Légère . Abendessen: Red Tomatoes (Canned) , Vegetable Oil, Vemondo Veganes Hack, Lettuce, Hard Parmesan Cheese, White Flour, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Sonstiges: Beer, REWE Bio Joghurt mild - Heidelbeere, Mozzarella Cheese, Butter, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot. mehr...
|
|
1732 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
newfoundcarla's Gewichtsverlauf
|