Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 333,53g.
Frühstück: Granola, Maltesers Teasers, Pear, Banana, Apple. Mittagessen: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Lindt Extra Creamy Milk Chocolate, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Rice Pudding, Whole Wheat Bread, Баланс Долголетия Песочное Печенье. Abendessen: Puffed Rice Cake, Blueberries, Grapes, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Spaghetti (Protein Fortified, Enriched, Cooked), Corn Cakes (Very Low Sodium), Sweetened Bean Paste. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 23 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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